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広島 健康 運動 介護予防 教室 caremyself
広島の「笑う・動く・学ぶ」介護予防・健康づくり
60歳から始める
健康運動教室
自分の体は自分で守る
広島市内にお住まいの60歳以上の方やそのご家族の「健康で楽しい毎日」を応援している健康運動教室のサイトです。
また、教室では月ごとにテーマを設け、健康情報もお届けしています。
運動だけでなく、健康を学ぶ場としてもぜひご活用ください。

講師・インストラクター紹介

健康運動指導士
災害時運動支援指導者
中村 晃士 (なかむら こうじ)
・世界リンパ整体協会 認定トレーナー
・日本健康開発財団 温泉入浴指導員
対症別水中運動の指導やデイサービス(通所介護)での運動指導を経て、
現在は60歳以上の中高齢者を対象とした健康運動教室を広島市内で展開。
介護施設の職員やホームヘルパー・ケアマネージャー・訪問看護師や
地域の民生委員などの勉強会講師なども務める。
フリーインストラクターとして、運動だけでなく幅広い健康情報の提供などにより、
参加者自身の「自分を守る力・地域を守る力」の向上を目指す。
平成26年8月豪雨災害(広島土砂災害)にて、現地でボランティア活動実施
平成30年7月広島市社会福祉協議会主催「シニア大学OB会」の講座を担当
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